Die 10 besten Tipps für Fortgeschrittene, um deine Surfskills zu perfektionieren
July 5, 2023Mit der Hilfe von unserem Surf Manager João Durão geben wir dir die wichtigsten Tipps, um als fortgeschrittener Surfer deine Techniken zu perfektionieren. Vom rechten Bottom Turn bis zum Snap - hier sind unsere 10 wertvollsten Tipps!
Als fortgeschrittener Surfer verbringst du viele Stunden im Meer. Du hast dich bereits vom Anfänger zum Fortgeschrittenen verbessert und fühlst dich nun sehr sicher und wohl in den Wellen. Aber du möchtest deine Skills noch weiter ausbauen? Dann ist es an der Zeit, auf die Details zu achten. João Durão ist der Surf Manager für unsere Camps und gibt dir Insights in seine Erfahrungen der letzten 20 Jahre!
1. Probiere verschiedene Spots und Boards aus
– Reise soviel wie möglich, um neue Spots auszuprobieren. Versuche dich auch an verschiedenen Boards von unterschiedlichen Herstellern und experimentiere mit Finnen, Wachs, Leashes und Neoprenanzügen. Mach dich schlau über die verschiedenen Aspekte des Surfens!
2. Wachse über dich hinaus
– Schau dir Surfclips und verschiedene Wettbewerbe an. Lies informative Posts und Artikel und lerne die Bewertungskriterien. Du könntest sogar den internationalen ISA-Kurs für Juroren besuchen!
Ein zusätzlicher Tipp: Schau dir, Surfclips in Zeitlupe an, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was die professionellen Surfer so auf den Wellen machen.
3. Überprüfe deine täglichen Gewohnheiten
– Gehe früh schlafen, damit du die Sonnenaufgangs-Session nicht verpasst und führe allgemein einen gesunden Lebensstil. Denk an deine Atemübungen. Außerdem solltest du deine allgemeine Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht verbessern. Suche nach Übungen für deine Körpermitte und nach Trainingsprogrammen, die auf das Surfen zugeschnitten sind. Auch Schwimmübungen und Surfskaten wird dir dabei helfen, deine Surfskills zu verbessern.
4. Arbeite an deinem Bottom Turn
Die Verbesserung deines Bottom Turns ist sehr wichtig, um beim Surfen voranzukommen. Es kann Jahre dauern, bis man diesen Prozess richtig beherrscht und er ist der Schlüssel zum sehr fortgeschrittenen Surfen. In diesem Beitrag findest du João’s Tipps für den perfekten Bottom Turn und unser Bottom-Turn-Surf-Tutorial.
5. Verbessere dein Rail-to-Rail
Wenn du deine Rails beim Surfen benutzt, kannst du bei deinem Bottom Turn mehr Geschwindigkeit erzeugen und verschiedene Manöver verbessern. Um dein Rail-Surfen zu perfektionieren, nennt João folgende Punkte:
Wähle Wellen, die die Möglichkeit bieten, sie über einen längeren Zeitraum zu surfen. Und übe, übe, übe die Bewegung von Rail zu Rail!
Erzeuge mit deinem Board so wenig Widerstand wie möglich, du willst auf den Rails surfen und nicht dein Board flach auf dem Wasser halten.
Arbeite an deiner Gewichtsverlagerung und der Positionierung der Füße auf dem Board, während du versuchst, dein Gewicht von Rail zu Rail zu verlagern.
Surfe den höchsten Teil der Welle (oder den steilsten), denn dort sind die Geschwindigkeit und der Schwung am größten.
Timing und Rhythmus sind die Schlüsselfaktoren beim Surfen der Welle!
Schau dir alte Surffilme an und analysiere, wie die Surfer die Übergänge zwischen den Rails ausgeführt haben.
Übe das Surfskaten an Land, um die Geschwindigkeitserzeugung auf flachem Boden mit der Rail-to-Rail-Technik zu verbessern.
Arbeite an komprimierenden und streckenden Körperbewegungen und Übungen, um das Bewegungsmuster zu erlernen, das zwischen den Rails benötigt wird.
Arbeite an Dreh- und Rotationsübungen, um deine Körpermechanik zu verbessern, die du für alle Surfmanöver benötigst, insbesondere für die Rail-to-Rail-Technik.
6. Wähle die richtigen Wellen
Um die richtigen Wellen auszuwählen, musst du wissen, wie du das Meer lesen kannst und dir Fragen stellen wie:
Um welche Art von Break handelt es sich? Handelt es sich um einen Beachbreak, Reefbreak, Pointbreak oder eine Flussmündung?
Um welche Art Welle handelt es sich?
Gibt es ein Lineup oder mehrere Lineups?
Welche Tide ist die beste für den Spot?
Wie sind die Windgeschwindigkeiten und -richtungen?
Wie ist der Swell und wie lang die Wellenperiode?
Wie viele Wellen gibt es in den Sets und wie viel Zeit liegt zwischen den Sets?
Wie sieht der Meeresboden an dieser Stelle aus?
Gibt es gefährliche Stellen an dem Spot?
– Wenn du dir diese Fragen beantwortet hast, hast du alle nötigen Informationen, um den Spot einzuschätzen und herauszufinden, welche Wellen am besten zu erwischen sind. Halte Ausschau nach guten Surfern im Wasser und warte dort auf die Wellen, wo auch sie warten. Nehme dir viel Zeit, den Spot zu analysieren, bevor du ins Wasser gehst und frage freundliche Einheimische um Rat. Ein guter Tipp ist es, sich eine Strategie zurechtzulegen, bevor man sich in die Wellen begibt, damit man sich nicht verloren fühlt und den Preis dafür zahlt, dass man durchwirbelt wird oder die schlechtesten Wellen des Tages erwischt.
7. Checke den Swell
– Du kannst dich über Wetterreboots oder Surf-Apps über die Größe, Richtung und Dauer des Swells informieren. Oder gehe einfach auf die Website von Windguru, Magic Seaweed oder Surfline. Dort findest du alle Informationen, die du für die Wahl des Surfspots benötigst. Die Periode des Swells ist eines der wichtigsten Dinge beim Lesen der Vorhersage. Sie gibt Aufschluss über die Energie, Beschaffenheit und Kraft der Wellen, die auf die Küste treffen. Je länger die Periode, desto stärker und größer werden die Wellen sein. Also, sei vorsichtig, wenn du 16- bis 18-Sekunden-Wellen siehst!
8. Übe deinen Duck Dive
– Benutze ein Board, mit dem du unter die Wellen durchtauchen kannst; mit einem größeren Board, das zu viel Auftrieb hat, ist das nicht möglich. Übe deinen Duck Dive in flachem Wasser, z.B. in einem Pool oder im Weißwasser am Ufer, bevor du es in den größeren Wellen versuchst. Paddel vor dem Duck Dive mit viel Kraft gegen die Welle an, denn die Geschwindigkeit ist entscheidend, um tiefer ins Wasser einzudringen!
Drücke die Nose des Boards nach unten und nach vorne ins Wasser und stoße den Tail mit dem hinteren Fuß oder dem Knie nach unten. Bringe deinen Körper dicht an dein Board heran und halte das Board an dich, wenn du unter Wasser bist. Entspanne dich und halte dich an deinem Board fest, wenn du spürst, dass die Welle auf dich zukommt.
9. Verbessere deinen Cutback
Ein Cutback ist, wenn der Surfer seine Rails benutzt, um die Richtung zu ändern und zurück zum brechenden Teil der Welle zu gelangen.
– Das erste, woran du arbeiten musst, um deinen Cutback zu verbessern, ist dein Bottom Turn. Ohne einen guten Bottom Turn kannst du den Cutback vergessen! Beginne mit dem Surfen von kleinen Wellen, die dir einen kontrollierten Cutback ermöglichen. Bleibe näher an dem Pocket der Welle und konzentriere dich zuerst auf deinen Blickrichtung und deine Arme, wenn du den Wellenabschnitt hinter dir anpeilst. Deine Fußstellung und Gewichtsverlagerung sind entscheidend für einen guten Bottom Turn, ohne dass du zwischendurch an Geschwindigkeit verlierst.
10. Verbessere deinen Snap
– Um deinen Snap zu verbessern, musst du steile Wellen surfen. Verbessere deine Technik für den steileren Bottom-Turn und den vertikalen Top-Turn, damit du den Snap auf dem schönen kritischen Teil der Welle ausführen kannst. Vertraue darauf, dass du das Manöver landen wirst und drücke deinen Körper zusammen, wenn du den Turn runterkommst. Wiederhole es so oft wie möglich und lass es von jemandem aufzeichnen, damit du es dir hinterher ansehen kannst!
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